Heute ist der Tag, an dem ich ein Jahr lang jede Woche mindestens 30 Kilometer gelaufen bin. Im Sommer 3 x 10 Km auf der Hausstrecke und im Freien, im Winter 3 x 10 Km auf dem Stepper vor Filmen zweifelhafter Qualität. Das sieht so aus:
Die Erfahrung zeigt, dass die Zeiten proportional zur Anzahl der Explosionen, Verfolgungsjagden, Schießereien und Prügeleien besser werden.